整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/30
- 5月も終わっちゃいますね！Σ（・□・；）
こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。
この間サクラが咲いたかと思いきや、
もう既にアジサイが道端に咲き始めましたね！
早くも６月に入ろうとしているとは。。
びっくりするくらい時の流れの早さを感じます(T∀T)
その割には、気温は上がったり下がったり。
洋服に悩む毎日です"(-""-)"
なんとなく身体の調子も悪いような気が、、と
感じることも多いのではないでしょうか？
皆様、ちゃんとケアして身体を労わってあげてくださいね！
症状が出る前に、くまの手にお越しくださいっ☆
さて、５月、わたくしは、身体の改善を図るため、
★食事の見直し
★トレーニングの見直し
を行いました！！
そのために良い体組成計買っちゃいまして！^m^
細かく書くと長くなっちゃうので、割愛いたしますが、
結論、
★体重は増加したがウエストのサイズがダウンした
★無理な運動をしなくなったため、睡眠の質が上がった
という結果になりました！！
個人的には体重減を目標としてたのですが、
違うところで結果が出てしまいました(笑)
夏も近づいてきていることですので、
６月も何かしら取り組んでいこうと思っています！
楽しく頑張るぞー！(^O^)／
また、最近はchatGPTにハマっておりまして、
会話だけでなく、画像生成、占い、勉学、
食事やトレーニングの相談も乗ってもらってます(笑)
いやーとても便利ですね！！！！
画像生成に関しては、だいぶchatGPTの
勝手な解釈をしてくれていてそれはそれで面白いです|ω・)
エンタメとして普通に面白いのでぜひやってみてください（笑）
お土産や差し入れ等、いつもありがとうございます♪
スタッフの心と身体に沁みわたっております＾＾
最近競馬の勉強中 井之脇
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