整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/25
- ベストボディジャパン見に行ってきた話(^O^)／
こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。
本当に暑い毎日ですね！
外に出ただけで太陽に殺されるのではないかと
勘違いするくらい暑くて熱い"(-""-)"
人はいつになったら持ち運び式のエアコンを
手に入れることができるのでしょうか？
そんな暑い中、私は熱い大会を見に行ってきました！！
【ベストボディジャパン福岡大会】
ボディメイクの大会、初観戦！
笑顔で筋肉や肉体美を魅せ付ける選手たち！
飛び交う声援！！
いやはやとても勉強になりましたね( ..)φ
果たしてわたくし井之脇は、来年、大会に出られるのだろうか。
挑戦すべきか否か、とりあえず筋トレを更に頑張ろうと思いました！
その後はしっかりと昼飲みをいたしまして(笑)
筋肉に良い食事と、筋肉にあまり良くないお酒を堪能しました♪
この日はとても楽しかったです( ^)o(^ )
ちゃんとトレーニングもしてますよ～！
私の場合はあまり負荷を掛け過ぎると
腰いわしちゃうので、少ない負荷で回数多め、って感じです。
（ぎっくり腰過去３回やってる猛者です）
昔はマシンだけしてたのに、今はフリーウェイトばっかり！
…人は変わるんだなぁ|ω・)
以上、ここ最近の出来事でございました！
部屋の寒暖差や、外の異常な暑さ、仕事の繁忙により、
変に力が入ったり、調子を崩す人が多いようです。
早めのケアをくまの手で！！
しっかり調整いたします♪
お土産や、差し入れ等ありがとうございます！
皆さまからも元気をいただいております＾＾
今日は背中が地味に筋肉痛 井之脇
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