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投稿日：2025/4/30
- 【大阪/本町】酸素が増えると腸内環境も整う
- こんにちは、ルワンスタッフ河野です！
今日で４月も終わりますね
明日からは新しい月の始まりですが、皆さん体調など崩されてませんか？
最近は一日の気温差がはげしくて体の不調も出やすいと思います
皆さん、酸素不足になってませんか？
本日は生命には無くてはならない酸素のお話です
酸素は、消化吸収や新陳代謝、体内に入った毒素を分解して解毒、
排出するなど生きるために欠かせない役割を担っています。
体内の酸素をいかに多く保つかが、免疫力を高め、病気になりにくい体をつくるカギになります。
酸素が減る習慣とは、、
例えば、消化しにくいものを食べたり、食後すぐに寝てしまうのも
胃腸の負担となり、酸素を作る腸内の環境を悪くしてしまいます。
胃腸で分解するのを細かくするだけでも、消化を助け酸素を減らさないことにつながります。
良く噛んで食事をする事で、唾液の分泌も多くなり、パロチンという若返りのホルモンもでて良いことばかりなんです！
空腹の時間をつくるのもおすすめです♪
特に16時間以上の空腹でオートファジー
※オートファジーとは細胞が不要な物質を分解して再利用する現象
ちょっとした習慣で酸素量が増えますので
酸素を減らさない習慣に変えていきましょう！
====
【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
公式LINE:@414yrsxa
営業時間:
月～土:12時～21時半 (最終受付20時コースによる)
日祝:11時半～20時半 (最終受付19時コースによる)
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※2～3名様でのご予約OK
※男女OK
※個室４部屋
Instagram:@luwan_6
スタッフInstagram:@luwan_therapist
#O2クラフト #高濃度酸素オイル #体の軽さ実感
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