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投稿日：2025/4/23
- ～痛みの奥に隠れた“お疲れサイン”を見逃さないで～
- 「ヘッドマッサージを受けたら、痛みの強い箇所があった…」
「そこ、効くけどイタ気持ちいい…」そんな経験、ありませんか？
実は、“痛い”という感覚の裏には、身体からのサインが隠れていることが多いんです！
今回は、ヘッドマッサージ中に感じる「痛み」の原因について！
■筋肉や筋膜のコリ・緊張
頭にもたくさんの筋肉があります。特に**側頭部（こめかみ付近）や後頭部（うなじの上）**には、表情や姿勢に関係する筋肉が集中！
《こんな方は要注意》
・歯を食いしばるクセがある
・長時間のスマホやパソコン作業
・寝てもスッキリしない
→ 筋肉がガチガチになると、押されたときに「ズン…」「ジワッ…」とした痛みを感じやすくなります。
■血行不良・冷えによる老廃物の滞り
血流が滞ると、老廃物や疲労物質が溜まりやすくなり、「なんとなく痛い」「重だるい」と感じることがあります。
《こんなサインも》
・頭皮がカチカチ
・髪のボリュームが減ってきた
・むくみやすい、冷えやすい
→ 血流やリンパの巡りを整えてあげると、ふわっと軽くなりますよ★
■脳疲労・眼精疲労の影響
考えごとが多い方、目を酷使している方は、前頭部や眉の上に痛みが出やすくなります。
“情報を処理しすぎて頭がパンパン”になっている状態です。
《こんな方は要注意》
・睡眠が浅い
・夢をよくみる
・目がショボショボする
・目の周りが痛い
→ 頭の緊張をほぐしゆるめることで、思考もリセットされ、スッキリ感がアップ！
■4．東洋医学で見る「経絡の滞り」
頭部には「胆経・膀胱経・督脈」など多くの**経絡（エネルギーライン）**が通っています。
痛みや違和感は、気血の滞りや内臓の疲れが現れている場合も！
例：
頭頂部（百会）：自律神経の乱れや気の上昇
後頭部（風池・天柱）：目・首肩・冷えの影響
側頭部：ストレス・怒り・胆の不調と関連
→ 経絡を意識した施術で、全身のバランスが整いやすくなります。
漢方アロマを使ってほぐすのがおすすめ！
★痛い＝悪いではなく、「気づきのサイン」
痛みがある＝“どこかで無理をしている”サイン。
その場だけの「気持ちよさ」だけでなく、身体の声に耳を傾けることが、自分をいたわる第一歩になります。
痛みが強い箇所など是非セラピストへ伝えてくださいね！
#ヘッドスパ #血流UP #目ぱっちり #眼精疲労
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