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ルワン(Luwan)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 3月の養生｜気温高めで“自律神経の乱れ”に注意
- こんにちは。
大阪・本町のタイ古式＆アロマ・黄土よもぎ蒸し
Luwan（ルワン）です。2026年は2月も異常な気温でしたが3月も例年より気温が高めですね
寒いより嬉しいですが、暖かい日が続くと過ごしやすい反面、自律神経の乱れ・肩こり・頭痛・胃腸の不調が増えやすい時期でもありますよね。
一足早い春は「巡り」が乱れやすい季節！
東洋医学では春は“肝（かん）”の季節。
肝は「気の巡り」や「自律神経」と深く関係しています。
今年のように急に暖かくなると、体はまだ冬モードのままなのに、気だけが上に上がりやすいんです。
だから首肩こり・背中の張り・頭痛・胃の不調が出やすい。
最近、背中の左側が硬い方、特に多いですよ！
【心がけるとよいこと】
・足元を冷やさない
・朝やお風呂上がりに軽く伸ばす
・柑橘や春野菜を少し意識する
“頑張る”より“ゆるめて巡らせる”が3月の正解です。
◎こんな方は今ケアしておきましょう
・慢性的な肩こり
・背中が張って呼吸が浅い
・ストレスが抜けない
・寝ても疲れが取れない
今、無理をすると、4月以降にドッと疲れが出やすいです。
今のうちに整えて、春の忙しさにも負けにくい体になりましょう！
Luwanでは…
タイ古式で伸ばして巡らせる
深層リンパで流して軽くする
黄土よもぎ蒸しで内側から温める
ただ強く押すだけではなく、
巡りを整えて“楽に動ける体”に戻すことを大切にしています。
お体触らせてもらうと、「皆さんそうとう無理してるなぁ」と感じます。
春は、少し立ち止まる季節にしませんか？
大阪・本町で
タイ古式／深層リンパ／よもぎ蒸しをお探しの方は
ぜひLuwanへ。
今月もお体、しっかり整えさせていただきます！
※ホットペッパーネット予約と2回目以降から使えるLuwan公式アプリからネット予約と上手に使っていただければと思います。
#マッサージ #リンパマッサージ #タイ古式 #よもぎ蒸し
#ヘッドスパ #チネイザン
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