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あしから美人 札幌駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/25
- 札幌の熱中症対策は5月下旬から！
- 皆さんは暑熱順化（しょねつじゅんか）という言葉をご存知でしょうか？
徐々に体を暑さに順応させることを指すのですが、
体が暑さに慣れていなく、気温が急上昇するときは、熱中症なる方が増える傾向にあります。
札幌も気温が急激に高くなる日が年々早まっているように感じます。
体温調節が上手くできるようになると、
熱中症リスクも下がりますので、今から出来る対策を！！
※暑さに慣れるには、2週間程度の期間が必要です！
・２日に１回は40℃の湯船に15分程浸る習慣を！
・30分程度歩く事も効果的！
・冷たい飲み物は避ける！
・ストレッチなど運動も取り入れる！
など、身を守る為の時間を作って頂ければと思います！
また、当院の施術も運動効果がございますので、自己ケアでは追いつかない！
毎年季節の変わり目は体調が優れない！など、
お身体の不調のある方はご相談頂ければと思います！
あしから美人 斎藤 てるみ
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「疲れたらちょっと寄っていって下さい。」
あしから美人
北海道札幌市北区北6条西6丁目1番地37号粟井ビル別館2F
TEL：011-299-5454
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