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あしから美人 札幌駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/7
- 手軽な食の落とし穴
- 今週末から大通り公園では、オータムフェストが開催されます！
地元の人気店や道内各地の特産品などが食べられるので、毎年楽しみにしている方も多いイベントではないでしょうか？
購入後、すぐに食べられるのも魅力の一つですよね♪
ですが、外食やお惣菜、冷凍食品など手軽で便利な食べ物程、塩分や糖分、脂質が多く生活習慣病のリスクや胃腸への負担、浮腫み、便秘、肌荒れ、疲労感、イライラなど様々な不調を感じやすくなります。
私自身も食生活の見直し、旬の食べ物や塩麹で味付けしたり、油を使わない蒸し料理中心の食事へ変えてみると疲労感や肌荒れ、浮腫みなどの改善がありました！
私達の身体は、日々の食事から出来ています。
季節の変わり目でもある今時期に食生活の見直しとお身体のメンテナンスで免疫力を高め、健康な身体作りを♪
あしから美人 鈴木一冴
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「疲れたらちょっと寄っていって下さい。」
あしから美人
北海道札幌市北区北6条西6丁目1番地37号粟井ビル別館2F
TEL：011-299-5454
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