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あしから美人 札幌駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/12
- 見かけた雪虫！始まる冬支度！！
- 先日、とうとう見かけてしまいました。。。雪虫！
雪が降る前に現れると言われているだけに、冬の気配を感じてしまいました。
つい最近まで夏だと思っていたのも束の間に、急に気温が下がり、朝晩の冷え込みが厳しくなり、厚着をする方も増えてきました。
室温も下がり、ストーブをつけようか？迷っている方も多いと思います。
朝は、寒くて布団から出られない…私だけではないはず！！
この時期は、寒暖差に加え、
乾燥による喉や肌の不調、自律神経の乱れや免疫力の低下、
冷えによる食いしばりや体の力が抜けず血行不良や肩凝り、頭痛など、気づいた頃には不調が出ている！という方も増えてくるシーズンです。
日常的に湯船に浸かったり、ストレッチや深呼吸を取り入れたり、首や足元を冷やさないようにするなど、小さなことの積み重ねが
大切です。
忙しい毎日でも、ほんの少しでも自分のための時間をとって、
意識的にケアしてあげることで、寒さに負けない身体づくりをしていきましょう！
あしから美人 斎藤 てるみ
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「疲れたらちょっと寄っていって下さい。」
あしから美人
北海道札幌市北区北6条西6丁目1番地37号粟井ビル別館2F
TEL：011-299-5454
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