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あしから美人 札幌駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/26
- 気温差だけじゃない！？ 秋の体調不良の原因とは？
- こんにちは！あしから美人です♪
この時期、「なんとなくだるい」「肩が重い」「眠りが浅い」と感じる方が増えています。
多くの方が“寒暖差のせい”と思いがちですが、実はそれだけではありません。
・ 湿度の低下による筋肉の硬化
秋から冬にかけて湿度が下がることで、筋膜や関節の滑走性が低下します。
結果として、肩こりや首の張り、背中の違和感を感じやすくなります。
・日照時間の減少によるセロトニン不足
日光を浴びる時間が短くなると、自律神経の安定に関わる「セロトニン」が減少します。
この影響で、気分の落ち込みや睡眠リズムの乱れが起こりやすくなります。
・消化機能の低下と内臓疲労
秋は“食欲の秋”とも言われますが、食事量や脂質の増加で胃腸が疲れやすい季節。
内臓の緊張が背中や腰の筋緊張につながることもあります。
こうした要因が重なることで、
身体全体のバランスが乱れ、不調として現れます。
思い当たる症状はございませんか？
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あしから美人 井内 直紀
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「疲れたらちょっと寄っていって下さい。」
あしから美人
北海道札幌市北区北6条西6丁目1番地37号粟井ビル別館2F
TEL：011-299-5454
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