プチボヌール(petit bonheur)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- よもぎ蒸し×目的別おすすめの頻度について
いつもご覧くださり、ありがとうございます♪
伊丹市瑞原アロマリンパマッサージとよもぎ蒸しのサロン
プチボヌールふくとみです(^^)
よもぎ蒸しのご利用頻度について、
「どれくらいのペースで入るのがいいですか？」とよくご質問をいただきます
妊活中の方・子宮ケアを目的とされる方には、
月経終了後に1回、排卵日までの間に2回程度の頻度が理想的とされています。
ただし、何よりも大切なのは「頻度よりも“定期的に続けること」
血流や身体の機能は一度で劇的に変わるものではなく、
続けることで少しずつ整っていきます。
無理のないペースで、継続することを意識してみてください。
よもぎ蒸しを続けることで、
体内の巡りが良くなり、老廃物の排出をサポート。
血行が良い状態を保ちやすくなり、
自律神経やホルモンバランスが整うことで
お肌のターンオーバーも促進され、美肌効果も期待できます♪
また、ダイエット中の方にもおすすめです！
身体を内側から温めることで代謝が上がり、
脂肪を燃焼しやすい体質へと導いてくれます。
【目的別・おすすめの頻度目安】
：体質改善を目指す方 週に1回（約3カ月）
：少しずつ変化を感じたい方 2週間に1回（約3カ月）
：今の体調を維持したい方 月に1回（約3カ月）
1回でも身体の変化を感じていただける方は多いですが、
しっかりと体質を整えたい方には、
よもぎ蒸しをコツコツ続けることをおすすめしています。
ご自身のペースで、無理は禁物です
心と身体をゆるめる時間として、
いつでもリラックスしにいらしてくださいね！
●１日お一人さま限定
●伊丹市瑞原2丁目
●定休日 不定休 ●駐車場１台あり
●珈琲庵 珈集さんより徒歩３分ほどにございます
●伊丹スポーツセンターより徒歩5分内にございます
●インスタグラム ID →sachi_petit_bonheur_aroma
●スチームテント蒸し専用 インスタグラム→sachi_petit_yomogi
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