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【タイ古式マッサージ・整体・マタニティ】NEXIA EBISU/ネクシア恵比寿

タイコシキマッサージセイタイマタニティ ネクシアエビス

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ネクシア 恵比寿(NEXIA EBISU)のブログ

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投稿日:2026/3/12
肩こりの原因は本当に姿勢だけ?意外な真実とは?
肩こり=姿勢の悪さ?その常識、ちょっと待って!

肩こりの原因といえば、「姿勢が悪いから」「デスクワークが多いから」と思われがちですよね。
もちろん、姿勢の悪さや長時間同じ姿勢でいることは肩こりの大きな原因です。
でも、それだけではありません!

実は、肩こりには意外な隠れた原因がいくつも存在するんです。
今日は、その原因を紐解きながら、効果的な対策をご紹介します。


肩こりの原因は本当に姿勢だけ?意外な真実とは?_20260312_1

◆肩こりの意外な原因トップ3

1  ストレスや精神的な緊張

ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、肩や首周りがガチガチに…。

デスクワーク中に肩がこるだけでなく、休んでいるはずの時間でも緊張状態が続くことがあります。


2  内臓の疲労や不調

「肩は内臓の鏡」とも言われるほど、内臓の状態と肩こりは密接に関わっています。

たとえば、胃腸の疲れや肝臓の負担が大きいと、反射的に肩や背中の筋肉がこわばることがあるんです。


3  血流の悪さ

長時間の座り仕事や運動不足で血行が悪くなると、筋肉に必要な酸素や栄養が行き渡らず、肩がこりやすくなります。
特に冬場は冷えによって血流がさらに滞りやすくなるため、肩こりを感じる人が増える時期です。

肩こりの原因は本当に姿勢だけ?意外な真実とは?_20260312_2
◆ 肩こり解消のカギは“全身”のケア!
肩こりを解消するためには、肩だけをほぐしても一時的な効果しか得られないことが多いです。
実は、肩こりは全身のバランスや血流の改善がカギとなります!

当サロンでは、肩こりの原因にアプローチするために、以下の施術をおすすめしています!
肩こりの原因は本当に姿勢だけ?意外な真実とは?_20260312_3

● タイ古式マッサージ
全身の筋肉をストレッチしながら、血流を促進。内臓の調子を整える効果も期待できます。

● 部分オイルマッサージ
特に肩・首周りを集中ケアしたい方には、オイルマッサージで深層の筋肉までほぐす施術が効果的です。

● ドライヘッドスパ
頭皮のコリをほぐすことで、肩や首の緊張を和らげるだけでなく、リラクゼーション効果も抜群!

肩こりの原因は本当に姿勢だけ?意外な真実とは?_20260312_4


長時間座りっぱなしの生活が多い
最近ストレスを感じやすい
冷え性やむくみに悩んでいる
食生活が乱れがち
体全体がだるい


→ 2つ以上当てはまる方は、肩こりの原因が複合的な可能性大!


「肩こりを本気で改善したい!」と思ったら、ぜひ一度ご来店ください。
体も心も軽くなる、そんな時間をお届けします(^^)
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