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ホットヨガサロン ラビエ 津田沼店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 自分の心と向き合うこと
- ヨガが大好きで通ってくださっているみなさま、
苦手なポーズや抵抗があるポーズはありませんか？
自分には到底とれないだろうとあきらめているポーズも
どうでしょうか、
その苦手なポーズだと思ってるのは、
心が邪魔してる可能性があります。
たとえば、
苦手だからやらない、楽してる
力づくでやる（競争する）
できないことで落ち込む
いつかできるさーと思ってる
苦手なポーズとの向き合い方として
どれがいい、悪いはなくどんな行動をとってもOKです。
それに「気づくこと」が大切
苦手なポーズとの向き合い方が
その人の人生を表しているということです。
克服する３つのコツとして
１．カラダの構造を知る
２．自分のタイプを知る
３．ポーズのコツを知る
なぜこれがカラダにいいのか？なんのためにとっているのか？まで
考えてみると更に興味が湧き、ポーズをとることの楽しさが
でてくるのはないでしょうか☆
どんなポーズでも何度かチャレンジしてみましょう！！
つまづいたときにはわたしたちがいつでもサポートいたします(*^-^*)
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投稿者
ラビエ 津田沼店
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