ホットヨガサロン ラビエ ツダヌマテン
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ホットヨガサロン ラビエ 津田沼店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- リフレッシュ時間をつくろう。
- みなさまこんにちは(*^_^*)
ヨガは、身体的な痛み以外にも精神的な痛みも
改善する効果があります。
今、携帯やPCが手放せない時代です。
脳の疲労回復ポイントは「五感」に働きかけること。
その「五感」も現代人の多くの方は鈍っているとか。
五感には・・・
１、視覚
２、聴覚
３、味覚
４、嗅覚
５、触覚
当スタジオではレッスンの最後にはアロマの香りを吹きかけています。
アロマからも脳をリラックスさせてあげましょう。
レッスンの中にはご自身の手を股関節あたりやお腹に自然な重みをのせて
ストレッチする時間もあるので、ご自身の呼吸にも意識を向けながら
心を落ち着かせてあげてください。
まずは一歩、体験のご予約お待ちしております★
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投稿者
ラビエ 津田沼店
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