ホットヨガスタジオ オー ミナミモリマチ
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- 大阪府大阪市北区南森町１-3-27 南森町丸井ビル1、2F
- 地下鉄谷町線・堺筋線[南森町]駅/JR東西線[大阪天満宮]駅2番出口or4B番出口より１分
ホットヨガスタジオ オー 南森町店のブログ
2019年12月のブログ一覧
7件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/23
- 投稿者：
- オー 南森町店
師走も半ばを過ぎました！！寒さもいよいよ本番に突入しますね。この時期そろそろ猛威を振るい出し始めるのがインフルエンザです～(>_<)全国的な流行のピークは1月末～2月下旬ごろに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/15
- 投稿者：
- オー 南森町店
皆様こんにちは！一気に気温も低くなり、冬本番を感じる今日この頃(#^^#)寒さが厳しくなると、身体を縮めやすくなり、呼吸が浅くなりがちです。また、忘年会などの飲み会や食事会が増…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/12/13
- 投稿者：
- オー 南森町店
12月になり、グッと気温も下がっていよいよ冬本番という毎日が続きますね。冬は脂肪を溜め込みやすく、太りやすいと思われがち・・・ですが！秋冬など寒いシーズンの方が、体温保持や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/12
- 投稿者：
- オー 南森町店
今日はヨガ後の食事についてお話します(^^)/ヨガ後の食事は2時間NG！ということを聞いたことはありますでしょうか？ホットヨガのレッスン後はインナーマッスルをしっかりと使った後で…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/12/5
- 投稿者：
- オラビエ
吐く息も白く、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたねそんな、吐く息も白くな、普段何気なく行っている呼吸この呼吸が、ヨガではものすごく大事なのはもうご存知ですよね？ヨガで、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/12/4
- 投稿者：
- オラビエ
年末は何かとバタバタしますよねー大掃除や、普段以上に身体を使うことで腰痛になってしまう方もこの時期多いですね腰痛持ちながら年越しなんて辛すぎます！忙しい中でも、時間を見つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/1
- 投稿者：
- オー 南森町店
私達は普段無意識に呼吸をしていますが、日常で行っている呼吸は早くて浅く、必要最低限の呼吸をしている状態です。ヨガでは、深い呼吸を行い、呼吸に意識を向けて身体の動きと連動さ…続きを見る
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