ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通３-２-３ニューグランドビル６階
- JR東海道本線・阪神線「元町駅」 東口より 徒歩5分【日本最古のホットヨガスタジオ】
ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
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60件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/17
- 投稿者：
- オー 三宮店
ヨガのポーズでよく耳にする「ダウンドック」とは、、サンスクリット語では「アドムカシュヴァナーサナ」と言われ日本語で「下を向いた犬のポーズ」と言われています。全身を大きくし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/24
- 投稿者：
- オー 三宮店
また、一段と寒くなってきましたがホットヨガで身体を温めて心も体もリフレッシュをして毎日を楽しく過ごしましょう！！みなさんは腰痛肩こり冷えやむくみお体に不調を感じる時はあり…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/1/30
- 投稿者：
- オー 三宮店
こんにちは＾＾ヨガ初心者はヨガを始めるには何からすればいいの？身体が硬くても大丈夫？と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。身体が硬くても、初心者でも大丈夫です。O&LU…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/23
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは♪今日はyogaの醍醐味、シャヴァーサナを紹介します。シャヴァーサナは、とくに精神的な効果が高く期待できるヨガポーズです。 シャヴァーサナを行なっている間は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/16
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは♪O&LUBIE ホットヨガスタジオです!今回は肩こり解消ヨガコースのご紹介です。題名の通り肩こりを解消、改善を目的としたコースです。肩こりが解消すると、胸周りが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/4
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは(*^^*)本日は当スタジオの”脂肪燃焼コース”をご紹介いたします。脂肪燃焼コースはレべル５となり、一番強度の高いコースです。ウエスト周りや下半身を引き締めてい…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/8/5
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さま こんにちは ＾＾ついに夏本番8月がスタートしましたね☆楽しい夏が始まったところで、、皆さん！二の腕やウエスト周り 気になりませんか？いつも隠していた部分が出ると急…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/7/11
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆様こんにちは。梅雨明けが間近となり、夏がもう、すぐそこまでやってきていますね！♪また、夏は薄着になる季節。ボディラインが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？(*…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/6/24
- 投稿者：
- オー 三宮店
パワーアクティブコースは、脂肪燃焼コースとアクティブコースを集約し、全身をより効果的に引き締めます。ホットヨガを始めて6ヶ月頃に受講されるのを、おススメしております。体験…続きを見る
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