ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通３-２-３ニューグランドビル６階
- JR東海道本線・阪神線「元町駅」 東口より 徒歩5分【日本最古のホットヨガスタジオ】
ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/2
- 投稿者：
- オー 三宮店
そもそもヨガって？ホットヨガの効果は？？ヨガは元々修行の一環として行われていたものであり、坐法、呼吸法などを行い、現在では健康法ともいわれています。数万種類のポーズが存在…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/2/27
- 投稿者：
- オー 三宮店
ホットヨガはインナーから鍛えていくので内側からきれいになります。スポーツジムはアウターの筋肉を鍛えるので外側に筋肉がつきます女性らしいボディラインを目指すならホットヨガ！…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/2/17
- 投稿者：
- オー 三宮店
ずばり、脂肪燃焼するには有酸素運動と筋肉量を上げ基礎代謝を上げることが有効的です。そして燃焼したものをデトックスすることが大切です。当スタジオのホットヨガでは脂肪燃焼には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/26
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは♪全国で寒波がやってきましたね((+_+))寒い日が続くと、今までなかった方も肩こりや冷え性になった。と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか血流が悪く筋肉が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/19
- 投稿者：
- オー 三宮店
こんにちは＾＾ストレスでイライラしたくないのにしてしまう、、そんな日もありますね。でも、できる限りそんな風にはなりたくないと思いますよね(>_<)大丈夫です、O＆LBIEのホットヨ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/15
- 投稿者：
- オー 三宮店
年末に向けて仕事なども忙しくなり首や肩の凝り、背中や足腰の疲れを感じていませんか？今日はそんな方にオススメのポーズを紹介します♪立位前屈のポーズです！ブログ画像お腹からで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/13
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは＾＾O＆LUBIEホットヨガスタジオです！寒い冬に突入しましたね！(*_*)特に冬場は『乾燥』しやすいのですが寒いと 身体が冷える、トイレに行くのが面倒、、などの理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/10/24
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さんこんばんは☆O＆LUBIE ホットヨガスタジオです。以前も紹介いたしました【水素水】肌寒くなり、秋から冬になるこの季節の変わり目こそ自律神経が乱れ、肌トラブルも起きやすく…続きを見る
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