ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通３-２-３ニューグランドビル６階
- JR東海道本線・阪神線「元町駅」 東口より 徒歩5分【日本最古のホットヨガスタジオ】
ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/8
- 投稿者：
- オー 三宮店
こんにちは！季節の変わり目は体調の変化を感じやすいですね。ラビエとオーのレッスンでは、ポーズと一緒に気持ちよく鼻呼吸をし、代謝を上げて不調になりにくい体づくりをお手伝いし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/8
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さんは 歩いているときの視線気にしたことはありますか？ 日本人のほとんどは下を向いて歩いてるという印象なのだとか？ （他国から日本に初めて来たときの印象らしい・・・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/17
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さんこんにちは！気温も上がり春がやってきましたね♪「春から新しいことを始めたい…！」「コロナで落ちてしまった体の代謝を上げたい！」「夏に向けてダイエットをしたい！」「在…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/3
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは！お待たせ致しました！オー＆ラビエのウィメンズヨガ！！皆さま、ご存知でしょうか？限定で開催しておりましたウィメンズヨガ！！この度、再開日から全店でレッスン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/18
- 投稿者：
- オー 三宮店
コロナウィルスが猛威を振るい、不安な日々が続いてます。在宅ワークに切り替わっている方からは、いつもと違う環境でのお仕事で生活リズムが崩れてしまった。。身体が凝り固まってし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/8
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆様こんにちは＼(^o^)／吐く息が白くなり、冬も本番ですね！この季節、冷えでお悩みの方多いと思います(+_+)冷えは万病の元！早めに対策していきましょう。今日は、冷え性の予防につ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/23
- 投稿者：
- オー 三宮店
師走も半ばを過ぎました！！寒さもいよいよ本番に突入しますね。この時期そろそろ猛威を振るい出し始めるのがインフルエンザです～(>_<)全国的な流行のピークは1月末～2月下旬ごろに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/15
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆様こんにちは！一気に気温も低くなり、冬本番を感じる今日この頃(#^^#)寒さが厳しくなると、身体を縮めやすくなり、呼吸が浅くなりがちです。また、忘年会などの飲み会や食事会が増…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/12
- 投稿者：
- オー 三宮店
今日はヨガ後の食事についてお話します(^^)/ヨガ後の食事は2時間NG！ということを聞いたことはありますでしょうか？ホットヨガのレッスン後はインナーマッスルをしっかりと使った後で…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/12/5
- 投稿者：
- オラビエ
吐く息も白く、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたねそんな、吐く息も白くな、普段何気なく行っている呼吸この呼吸が、ヨガではものすごく大事なのはもうご存知ですよね？ヨガで、…続きを見る
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