痩せるマッサージ×筋膜リリース×ボディメイク専門 【サロンドマキ】
ヤセルマッサージ キンマクリリース ボディメイクセンモン サロンドマキ
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- 愛知県名古屋市中区新栄１-37-2
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サロン ド マキのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 実はやりがち食事習慣！！
- 「ちゃんと気をつけているのに、なぜか痩せない…」
この悩み、実はとっても多いです。
でもそれ、
【食べ過ぎ】ではなく
【やり方】の問題かもしれません！
今日は、痩せたい人が
実はやりがちな食事習慣を3つご紹介します！
1.【夜は炭水化物ゼロ】
「お米は太る」そう思っていませんか？
でもエネルギー不足になると
体は脂肪を燃やすどころか溜め込むモードに(泣)
痩せたいのに、痩せにくい体を作っている可能性も…
抜くより【整える】が大切です！
2.【サラダだけで満足】
とってもヘルシーな気分になりますよね(^ ^)
でもそれ、ほぼ栄養不足です！
タンパク質が足りないと
筋肉は落ち、代謝も落ちる原因に！
「食べてないのに痩せない」の正体はこれです！
3.【甘いものはやめられないけど、ご飯は減らす】
これ、かなり多いです！！
主食を削って間食で血糖値を乱高下。
結果、脂肪を溜め込みやすい体に(TT)
順番、完全に逆になってます(汗)
思い当たる物はありましたでしょうか？？
痩せないのは決して意志が弱いからではありません！
体の仕組みを無視して頑張りすぎているだけ。
自己流ダイエットで遠回りする前に、
正しいダイエット法で一度リセットしましょう(^o^)
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