痩せるマッサージ×筋膜リリース×ボディメイク専門 【サロンドマキ】
ヤセルマッサージ キンマクリリース ボディメイクセンモン サロンドマキ
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- 愛知県名古屋市中区新栄１-37-2
- 矢場町駅3番出口より徒歩11分/若宮大通沿い「ヤナセ名古屋」から徒歩5分
サロン ド マキのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 薄着の準備できてますか？？
- 「春になったら痩せよう！」
そう思っている方、ちょっと待ってください！
実は、春は「スタートの季節」ではなく
整えておいた人が結果を出す季節(^^)
今やっておくかどうかで、
薄着になったときの差が出ます(^o^)
1.むくみを放置しない
冬の間に溜め込んだ水分や老廃物。
◯夕方足がパンパン
◯ 朝、顔がむくむ
◯ 体が重だるい
それは脂肪ではなく「巡りの低下」
今のうちに流す習慣をつけておくことが大事です！
2.食事を「減らす」から「整える」に変える
春前に焦って炭水化物を抜くのは逆効果！！
大切なのは
◯毎食タンパク質を入れる
◯ 味を少し薄めにする
◯水を1.5～2L目安に飲む
3.体を冷やさない
寒暖差で自律神経が乱れやすい今…
冷えは巡りを止め、むくみやすい体に！
◯お風呂に浸かる
◯温かい飲み物を選ぶなど
小さな習慣が大きな差になります！
4.「まだ大丈夫」をやめる！！
春になってからでは遅いことも(TT)
脂肪になる前の“今”なら、まだ戻せる！！
体は急には変わりません。
でも、整えた人から軽くなっていきます！！
直前で焦らないように
今からできるケアをコツコツ心がけましょう(^-^)
どこから始めたらわからない！！
そんな時はいつでもご相談ください♪
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オーナーエステティシャン
村仲 万貴子ムラナカ マキコ
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