中山健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2023/9/26
- 女性は何故冷えやすいの？
- 男性より女性に冷え性が多い理由。
いくつかありますが一番は「筋肉量の差」です。
筋肉は体温の上昇にはかかせないほど大きな役割を持っているので筋肉が少ないと冷えやすくなります。
さらに脂肪は冷えやすくなっています。
女性は男性よりも筋肉量が少なく、脂肪もつきやすいため冷えが起こりやすいのです。
他にも基礎代謝が低い、鉄分の不足、女性ホルモンバランスの乱れなども理由に挙げられます。
タバコや加齢による筋肉量の低下、ストレス、食生活、血液循環の低下などでも冷えは起こります。
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