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Mirea【ミレア】甲子園口

ミレア コウシエングチ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県西宮市甲子園口3丁目15ー9 レジスコート甲子園口 401
  • JR甲子園口(南口)徒歩3分【肌質改善/ホワイトニング/フェイシャル/小顔/毛穴】

ミレア(Mirea)のブログ

2024年6月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 肌のハリを取り戻す習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    丸山
    ◎肌の保湿肌のハリを取り戻すには、肌の保湿が欠かせません。風呂上がりや洗顔後は、保湿できる化粧品を使用し、肌の乾燥を防ぎましょう。◎紫外線対策紫外線対策は、肌のハリを取り…続きを見る
  • 腰やお腹周りが太る原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    丸山
    更年期による女性ホルモンの減少更年期になって「ウエストが急に太ったように感じる」「ぽっこりお腹が気になるようになった」という場合は、女性ホルモンの影響が考えられます。加齢…続きを見る
  • シミ予防でおこないたい対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    丸山
    紫外線対策を徹底するメラニンができる主な原因は紫外線です。日傘をさしたり、アームカバーをつけたりするなど、紫外線を直接浴びないように工夫しましょう。また、こまめにUVケアを…続きを見る
  • 梅雨に肌荒れする原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    丸山
    皮脂の分泌量の増加湿度や気温が高くなる梅雨時期は、皮脂や汗の分泌量が増加し、肌のベタつきや化粧崩れなどの悩みが発生しやすくなります。ベタつく肌は汚れも付着しやすく、雑菌が…続きを見る
  • 腸活のメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    丸山
    ◎便秘になりにくくなる腸活によって腸内環境のバランスが整うと、便秘になりにくくなります。これは、大腸内の善玉菌が良いはたらきをすることで「腸のぜん動運動」が活発になるため…続きを見る
  • 腸活は何から始める?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    丸山
    ◯食生活を整える腸活により良好な腸内環境を保つためには、善玉菌を「摂取」すること、そして善玉菌のはたらきを活発にする「増殖」がポイントになります。善玉菌の摂取善玉菌とは身…続きを見る
  • シワが増えてしまう原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    丸山
    生活習慣の乱れ生活習慣では、睡眠不足や、喫煙、栄養バランスの偏りなど、日常のちょっとしたストレスが肌に影響を及ぼします。紫外線対策をしていない生活紫外線と呼ばれるUV-Aは真…続きを見る
  • 腸内の善玉菌を増やすおすすめ食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    丸山
    納豆手軽に取り入れやすいのは、調理不要のものを一品添えること。納豆に含まれる納豆菌は胃酸に強く、生きたままの状態で腸に届きます。ヨーグルトヨーグルトに多く含まれているのは…続きを見る
  • 顔がテカる原因!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    丸山
    食生活の乱れ皮脂の分泌量は食事内容も大きく関係しています。基本的に栄養バランスが整った食事が大切ですが、顔のテカリの原因となる皮脂の分泌を増やさない食事を心がけましょう。…続きを見る
  • 痩せるためのポイント!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    丸山
    食事管理・カロリーの高い食品を控える・肉の脂身は取り除く・野菜や海藻類をしっかり取る・よく噛んで食べる・加糖の飲み物を控える・腹八分にする基礎代謝アップ・筋トレをする・ス…続きを見る
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ミレア(Mirea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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