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Mirea【ミレア】甲子園口

ミレア コウシエングチ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県西宮市甲子園口3丁目15ー9 レジスコート甲子園口 401
  • JR甲子園口(南口)徒歩3分【肌質改善/ホワイトニング/フェイシャル/小顔/毛穴】

ミレア(Mirea)のブログ

最新ブログ一覧

611件のブログがあります

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  • 梅雨時期の肌くすみ原因と対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    丸山
    梅雨時期は、湿気の高い日が続くため肌の色がどんよりしがちですよね... そんな季節でも、肌を明るく保つための対策をご紹介致します(^^)「梅雨時期」に肌が“ くすみ "やすい原因 1.…続きを見る
  • 便秘の改善方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    丸山
    ●こまめに水分を摂る便秘改善を目指すなら、こまめな水分補給は重要です。朝起きたら、すぐにコップ1杯の水を飲むようにして、1日1.5リットルは摂取するようにしましょう。●食物繊…続きを見る
  • デコルテマッサージの効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    丸山
    ☆顔のむくみ解消 ・小顔効果 デコルテは頭部の重さで血管が圧迫されて血行やリンパの流れが滞りそのために老廃物がたまって、顔がむくむ原因になりがち。マッサージすることで、老廃…続きを見る
  • 白湯を飲むことで期待できる効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    丸山
    ◎消化を助ける◎便秘の解消◎基礎代謝が上がる◎デトックス効果◎美肌効果消化を助ける白湯を飲むことで、胃腸全体が温まり活性化することで消化力が高まります。消化力が高まること…続きを見る
  • 食後の眠気を防ぐ方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    丸山
    食べる前に水を飲む食べる前に、常温のお水を1杯飲みましょう。水を飲むと内蔵に食事をはじめるサインを与え、さらに食欲抑制や食べすぎ防止に繋がります。新陳代謝が高まるので、カ…続きを見る
  • 梅雨の体調不良対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/8
    投稿者:
    丸山
    生活のリズムを整える生活リズムの乱れは体内時計の乱れの原因であり、自律神経の不調の原因にもなります。また、生活リズムの乱れは睡眠トラブルの原因にもなるので、規則正しい健康…続きを見る
  • 美白にオススメの栄養素と食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    丸山
    ビタミンC赤ピーマンや黄ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、ジャガイモ、サツマイモなどビタミンCには、シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元するほか、抗酸…続きを見る
  • 太らないおやつの食べ方!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    丸山
    「たんぱく質」や「食物繊維」など体に良い栄養素を含むものをたんぱく質の不足は、基礎代謝の低下や筋肉量の減少などに繋がります。食物繊維は腸の調子を整え、老廃物を排出する効果…続きを見る
  • 汗腺を鍛える方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    丸山
    有酸素運動で汗腺を働かせる汗腺を働かせるには、有酸素運動が効果的。激しい筋トレなどの無酸素運動では、急激に汗をかくため、汗腺がしっかりと濾過装置を働かせる時間がなく、悪い…続きを見る
  • 顔脱毛で美肌!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    丸山
    口元の産毛が気になる、、、顔の美白、美肌にもこだわりたいそんな方にオススメの顔脱毛!顔脱毛の魅力は、産毛が無くなる事でツルツルなお肌になるだけでなく女性に嬉しい様々な効果…続きを見る
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