1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン西宮・伊丹・芦屋・尼崎トップ   >  
  5. ミレア(Mirea)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Mirea【ミレア】甲子園口

ミレア コウシエングチ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県西宮市甲子園口3丁目15ー9 レジスコート甲子園口 401
  • JR甲子園口(南口)徒歩3分【肌質改善/ホワイトニング/フェイシャル/小顔/毛穴】

ミレア(Mirea)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/5/22
足がなかなか痩せない原因

足がなかなか痩せない原因_20250522_1

■脂肪の蓄積
特に太ももやふくらはぎは脂肪がつきやすく、落としにくい部位です。全体的な体脂肪率が高いと、足もなかなか細くなりません。
対策:有酸素運動(ウォーキング、ジョギング、バイクなど)や食事改善で体脂肪を減らす。

■むくみ
立ち仕事・デスクワークが多い、塩分の多い食事、水分不足などが原因で足がむくみ、太く見える。
対策:ふくらはぎのマッサージ、ストレッチ、入浴(湯船に浸かる)水分補給。

■筋肉の使い方の偏り(姿勢や歩き方の問題)
猫背や骨盤の歪み、足を外側に向けて歩くなど、姿勢が悪いと一部の筋肉に負担がかかり、足が太く見える原因に。
対策:姿勢改善、ストレッチ、整体やピラティスなどで骨盤や体のバランスを整える。

■セルライト
脂肪と老廃物が絡みついた「セルライト」は血流を悪化させ、足がぼこぼことして太く見える原因になります。
対策:マッサージ、筋肉を動かして血流・リンパの流れを改善する。

■筋肉太り
運動やスポーツの影響で筋肉が発達しすぎて、逆に足が太く見えることがあります。(特に短距離系のトレーニングや負荷の高い筋トレ)
対策:筋トレの方法を見直し、有酸素運動と柔軟性向上を重視する。


効率よく足を細くするには、有酸素運動や食事改善だけでなく、ストレッチやマッサージで血流やリンパの流れを整えることが大切です。
さらに、自分ではケアしきれない深部の脂肪やセルライトにはサロンでの施術も効果的です☆
気になる方は、ぜひ一度体験してみてくださいね!


#立花 #JR立花 #尼崎 #JR尼崎 #小顔 #脱毛 #フェイシャルエステ #フェイシャル #エステ #毛穴洗浄 #シミシワ改善 #たるみケア #乾燥肌 #肌トラブル #ブライダル #痩身 #VIO脱毛 #バストアップ #都度払い #学割 #ブライダルエステ #ブライダル #デコルテ #鎖骨美人 #肩甲骨はがし #背中脱毛 #後ろ姿美人 #背中美人 #二の腕痩せ #挙式 #ヒト幹細胞
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥5,980

【一番人気】徹底!脂肪燃焼&むくみ脚に☆下半身集中コース ¥5980

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or2年以上ぶりの方
ミレア(Mirea) 丸山
ご来店お待ちしております
エステティシャン
丸山 マルヤマ
投稿者
ミレア(Mirea) 丸山

エステティシャン

丸山

マルヤマ

フェイシャル&ボディはお任せ下さい( ´∀`)

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ミレア(Mirea)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • ブライダル

¥4,980

【本日お得☆毛穴悩みを改善】お肌に優しい顔脱毛+毛穴洗浄(パック付き)

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or一年以上ぶりの方

  • フェイシャル

¥4,980

【エイジングケア人気No,1】ヒト幹細胞導入フェイシャル/毛穴洗浄付き4980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様or来店が2年以上ぶりの方

  • フェイシャル

¥5,480

【シミ・しわケア/ハリ改善/トラブル肌改善】コラーゲン導入フェイシャル

提示条件:
予約時
利用条件:
当店が初めての方or1年以上ご来店の無い方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • フェイシャル

¥6,980

【小顔・ほうれい線・シワ改善】デコルテ付き/源液導入フェイシャル

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or2年以上ぶりの方

  • ヘッド
  • 酸素
  • その他

¥5,480

【首肩・脳疲労・眼精疲労に◎】極上ドライヘッドスパ+デコルテ60分

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or2年以上ぶりの方

  • 岩盤・ゲルマ

¥3,980

【よもぎ蒸し☆身体の中からデトックス体験】3980円

提示条件:
予約時
利用条件:
当サロンが初めての方or2年以上ぶりの方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ミレア(Mirea)のブログ(足がなかなか痩せない原因)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅