ミレア コウシエングチ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 兵庫県西宮市甲子園口3丁目15ー9 レジスコート甲子園口 401
- JR甲子園口(南口)徒歩3分【肌質改善/ホワイトニング/フェイシャル/小顔/毛穴】
ミレア(Mirea)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/5/24
- 痩せない主な原因

代謝の低下
年齢や筋肉量の減少、ホルモンバランスの変化(特に更年期)で基礎代謝が下がっている可能性があります。
栄養不足の「隠れ食べ過ぎ」
カロリーは少ないのに、糖質や脂質が多く、たんぱく質や食物繊維が不足しているパターン。
ストレスと睡眠不足
ストレスホルモン「コルチゾール」は脂肪をため込みやすくし、食欲も増やします。睡眠不足も代謝を下げます。
腸内環境の悪化
便秘や腸内フローラの乱れも、脂肪が落ちにくくなる原因に。
むくみやセルライトの蓄積
痩せないのではなく「流れが悪くて太く見える」ことも。
やり方が合っていない(自己流で遠回り)
頑張っていても、「自分の体質に合わない方法」で効果が出ていない場合があります。
対策
◎コンビニ食やお菓子を見直し、「栄養のある食事」を重視。糖質は控えめ、たんぱく質をしっかり。
◎寝る前のスマホ断ち、深呼吸や軽いストレッチでリラックスを。朝日を浴びるのも効果的。
◎発酵食品(ヨーグルト、キムチ、味噌)+食物繊維(野菜、海藻、雑穀)を積極的に。
◎専門家のアドバイスを受けてみる。
「痩せない」の背景には、代謝の低下・栄養バランスの崩れ・ホルモンやストレスなど、さまざまな要因が複雑に絡んでいます。
まずは原因を知って、体に合った方法に切り替えることから始めましょう☆
#立花 #JR立花 #尼崎 #JR尼崎 #小顔 #脱毛 #フェイシャルエステ #フェイシャル #エステ #毛穴洗浄 #シミシワ改善 #たるみケア #乾燥肌 #肌トラブル #ブライダル #痩身 #VIO脱毛 #バストアップ #都度払い #学割 #ブライダルエステ #ブライダル #デコルテ #鎖骨美人 #肩甲骨はがし #背中脱毛 #後ろ姿美人 #背中美人 #二の腕痩せ #挙式 #ヒト幹細胞
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

ご来店お待ちしております
エステティシャン
丸山 マルヤマ
サロンの最新記事
-
●2026/2/4
-
●2026/1/8
-
●2025/9/15
-
●2025/9/10
-
●2025/9/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(12)
- 2025年4月分(16)
- 2025年3月分(9)
- 2025年2月分(11)
- 2025年1月分(11)
- 2024年12月分(5)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(9)
- 2024年9月分(14)
- 2024年8月分(11)
- 2024年7月分(17)
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(21)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(20)
- 2023年6月分(17)
- 2023年5月分(17)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(16)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(18)
- 2022年8月分(10)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(8)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(13)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(6)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
もっと見る
ミレア(Mirea)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【本日お得☆毛穴悩みを改善】お肌に優しい顔脱毛+毛穴洗浄(パック付き)
|
|
新 規 |
¥4,980 【エイジングケア人気No,1】ヒト幹細胞導入フェイシャル/毛穴洗浄付き4980円
|
|
新 規 |
¥5,480 【シミ・しわケア/ハリ改善/トラブル肌改善】コラーゲン導入フェイシャル
|
|
新 規 |
¥6,980 【小顔・ほうれい線・シワ改善】デコルテ付き/源液導入フェイシャル
|
|
新 規 |
¥5,480 【首肩・脳疲労・眼精疲労に◎】極上ドライヘッドスパ+デコルテ60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【よもぎ蒸し☆身体の中からデトックス体験】3980円
|

