1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン西宮・伊丹・芦屋・尼崎トップ   >  
  5. ミレア(Mirea)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Mirea【ミレア】甲子園口

ミレア コウシエングチ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県西宮市甲子園口3丁目15ー9 レジスコート甲子園口 401
  • JR甲子園口(南口)徒歩3分【肌質改善/ホワイトニング/フェイシャル/小顔/毛穴】

ミレア(Mirea)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/7/10
夏におすすめの食材
夏におすすめの食材_20250710_1

【肌におすすめの食材】
トマト
リコピンが豊富で、紫外線による肌ダメージを予防。美白・美肌効果にも◎
きゅうり
水分が多く、ビタミンCも含まれるので美白サポートに。むくみ対策にも。
アボカド
ビタミンEや不飽和脂肪酸が豊富で、肌の乾燥や老化を防ぐ。
パプリカ(特に赤・黄)
ビタミンCがたっぷりで、コラーゲンの生成を助ける。
枝豆
イソフラボンやたんぱく質が豊富で、肌のハリを保つ効果。


【体におすすめの食材】
スイカ
90%以上が水分。カリウムも含まれ、体の熱を冷まし、むくみ予防にも◎
ゴーヤ
ビタミンCが多く、夏バテ防止。胃腸の働きも整える。
なす
体を冷やす食材として知られ、夏の火照った体にぴったり。
しそ(大葉)
抗菌作用、食欲増進効果あり。夏バテや食中毒対策にも。
とうもろこし
食物繊維とビタミンB群が豊富で、疲労回復と腸内環境サポートに。


夏の食生活ワンポイント
☆水分は食材からも補うのが理想です。
☆体を冷やす食材ばかりでなく、温かいスープや味噌汁でバランスを。
☆紫外線対策には、ビタミンC・E・βカロテンの組み合わせが効果的!

夏におすすめの食材は、暑さで疲れやすい体や、紫外線ダメージを受けやすい肌をサポートしてくれる栄養素が豊富なものを選ぶのがポイントです!


#立花 #JR立花 #尼崎 #JR尼崎 #小顔 #脱毛 #フェイシャルエステ #フェイシャル #エステ #毛穴洗浄 #シミシワ改善 #たるみケア #乾燥肌 #肌トラブル #ブライダル #痩身 #VIO脱毛 #バストアップ #都度払い #学割 #ブライダルエステ #ブライダル #デコルテ #鎖骨美人 #肩甲骨はがし #背中脱毛 #後ろ姿美人 #背中美人 #二の腕痩せ #挙式 #ヒト幹細胞
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • フェイシャル

¥6,980

【小顔・ほうれい線・シワ改善】デコルテ付き/源液導入フェイシャル

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or2年以上ぶりの方
ミレア(Mirea) 丸山
ご来店お待ちしております
エステティシャン
丸山 マルヤマ
投稿者
ミレア(Mirea) 丸山

エステティシャン

丸山

マルヤマ

フェイシャル&ボディはお任せ下さい( ´∀`)

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ミレア(Mirea)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • ブライダル

¥4,980

【本日お得☆毛穴悩みを改善】お肌に優しい美顔脱毛+毛穴洗浄(パック付き)

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or一年以上ぶりの方

  • フェイシャル

¥4,980

【エイジングケア人気No,1】ヒト幹細胞導入フェイシャル/毛穴洗浄付き4980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様or来店が2年以上ぶりの方

  • フェイシャル

¥5,480

【シミ・しわケア/ハリ改善/トラブル肌改善】コラーゲン導入フェイシャル

提示条件:
予約時
利用条件:
当店が初めての方or1年以上ご来店の無い方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • フェイシャル

¥6,980

【小顔・ほうれい線・シワ改善】デコルテ付き/源液導入フェイシャル

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or2年以上ぶりの方

  • ヘッド
  • 酸素
  • その他

¥5,480

【巡りを整える!首肩・眼精疲労に◎】極上ドライヘッドスパ+デコルテ60分

提示条件:
予約時
利用条件:
当店ご利用が初めての方or2年以上ぶりの方

  • 岩盤・ゲルマ

¥3,980

【よもぎ蒸し☆身体の中からデトックス体験】3980円

提示条件:
予約時
利用条件:
当サロンが初めての方or2年以上ぶりの方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ミレア(Mirea)のブログ(夏におすすめの食材)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅