からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 四十肩！五十肩！
- 皆さん、こんにちは(^^)
筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 渋谷店のnagisaです。
40肩（いわゆる四十肩）50肩(いわゆる五十肩)は、突然肩が上がらなくなったり、動かすと鋭く痛むなど、日常生活に大きな不便を感じる症状です。実はこの背景には、肩周りの筋膜の癒着や血流低下が関係していることが多いのです。
筋膜が硬くなると、肩関節の可動域が狭まり、ちょっとした動きでも痛みが出やすくなります。特に、肩甲骨まわり・胸の筋膜が固まっている方は要注意。姿勢不良や長時間のデスクワークが続くと、40肩、50肩を引き起こすリスクが高まります。
筋膜リリースで癒着をゆるめると、可動域が広がり、動かす時の痛みが軽減しやすくなります。また血流が良くなることで、回復力も高まり、施術後「肩が軽く動く！」と感じる方はとても多いです。
無理に動かすより、まずは筋膜を柔らかく整えることが改善への近道。肩の違和感を感じたら、早めのケアがおすすめです。
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