からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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- 口コミ評価4.88★｜渋谷駅徒歩5分/当日予約◎【筋膜リリース/腸もみ/肩こり/痩身】
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/7
- 3月の寒暖差。体へのダメージは？！
- おはようございます。筋膜リリース＆リンパマッサージCHILL渋谷店CHIEです。
3月に入ると、少しずつ春を感じる日も増えてきましたね。
ですがこの時期、体は思っている以上にダメージを受けています。
その原因の一つが「寒暖差」です。
朝晩はまだ寒いのに、日中はポカポカ。
昨日は寒かったのに、今日は暖かい。
この気温差が続くと、体はその変化についていこうと常に調整をしています。
この調整をしているのが「自律神経」です。
寒暖差が大きいと、自律神経はフル稼働。
その結果、こんな不調が出やすくなります。
・なんとなく体がだるい
・疲れが抜けない
・肩や首がガチガチ
・むくみやすい
・頭が重い
・眠りが浅い
「なんか調子悪いな…」
そんな感覚がある方も多いのではないでしょうか。
実はこの時期、体の筋膜もとても固まりやすくなります。
寒さで体は無意識に力が入り、
寒暖差で自律神経が乱れ、
血流も滞りやすくなります。
その結果、筋膜がよじれたり癒着しやすくなり、
肩こりや腰の重さ、体のだるさにつながっていきます。
そんな時こそおすすめなのが、筋膜リリースです。
筋膜をゆるめていくことで
滞っていた血流やリンパの流れが整い、
体が軽く感じやすくなります。
「なんとなく不調」が続いている時ほど、
体をリセットしてあげるタイミングかもしれません。
春を気持ちよく迎えるために、
一度お身体を整えてみませんか？
3月は寒暖差によるお疲れのお客様がとても多い時期です。
「最近なんとなく調子が良くない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
お身体の状態に合わせて、しっかり整えていきます。
ご来店お待ちしております。
CHIE
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