からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- 花粉症
- 皆さん、こんにちは(^^)
筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 渋谷店のSACHIです。
春になると多くの方を悩ませる花粉症。
くしゃみや鼻づまり、目のかゆみだけでなく、頭が重い、身体がだるい、集中力が落ちると感じる方も多いのではないでしょうか。
実は花粉症の時期は、呼吸が浅くなり首や顔周りの筋肉が緊張しやすくなります。
鼻づまりが続くと口呼吸になり、首や肩に負担がかかりやすくなることも。
さらに巡りが悪くなることで、むくみや頭の重さにつながる場合もあります。
首やデコルテ、頭皮周りをゆるめることで呼吸がしやすくなり、身体もリラックスしやすくなります。
筋膜リリースで巡りを整え、花粉の時期も少しでも快適に過ごしていきましょう。
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