からだ再起動サロン CHILL渋谷店【深層筋膜リリース×温活ケア×腸もみ】
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/12
- 「隠す」から「楽しむ」へ
- こんばんは！筋膜リリース＆リンパマッサージCHILL渋谷店nagisaです。
少しずつ夏の空気を感じる日が増えてきましたね。
暖かくなると、自然とコートを脱ぎ、ニットが薄手になり、気づけば薄着の季節がやってきます。
でもその前に、少しだけ立ち止まってみませんか？
「今の身体の状態、どうだろう？」
冬の間は寒さで身体が縮こまり、無意識に力が入りやすい季節です。
肩が上がる、背中が丸まる、呼吸が浅くなる。
その状態のまま春を迎えると、
・なんとなく身体が重い
・むくみが抜けにくい
・背中や二の腕が気になる
・姿勢が崩れて洋服がきれいに見えない
そんなお悩みにつながりやすくなります。
筋膜は、全身をボディースーツのように包んでいる膜。
寒さやストレス、同じ姿勢の繰り返しで硬くなり、ねじれや癒着が起こります。
筋膜リリースで整えていくと、
・可動域が広がる
・呼吸が深くなる
・むくみが流れやすくなる
・姿勢が自然と整う
結果として「痩せた？」と言われる方も少なくありません。
実際には体重が大きく変わっていなくても、ラインが変わるのです。
薄着になる直前に焦るのではなく、
今のうちに土台から整える。
夏服を自信を持って楽しむために。
鏡を見るたびに少し気分が上がる自分になるために。
季節の変わり目は、身体を見直すチャンスです。
今年の夏は、
「隠す」から「楽しむ」へ。
そのお手伝いができたら嬉しいです。
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