ハーブピーリングケアナニキビケア エステサロン・エクラ
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ビューティー
投稿日：2024/10/10
- ニキビと食事の関連性
- ニキビと食事の関連性
●乳製品
乳製品は男性ホルモンの分泌を促進し、皮脂の分泌量を増加させ悪化させる可能性があると考えられています。また乳たんぱく質の一種「ホエイプロテイン」もニキビの悪化原因になる事が報告されています。
●ＧＩ値が高い食品
急激に血糖値が上がるような食事は皮脂の過剰分泌に繋がりニキビを悪化させることが分かっています。
ＧＩ値が高い食品・・・うどん、白米、食パン、スイーツ等
ＧＩ値が低い食品・・・蕎麦、オートミール、玄米
＃幹細胞美容#エクソソーム＃ハーブピーリング＃毛穴洗浄＃純粋レチノール＃プラズマ
福岡県大野城市エステサロン・エクラ
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