整体院 友喜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017/12/7
- 姿勢改善 気になるその姿勢変えましょう！重心Check
- 今回は
体の歪みに対してのお話を
させていただきます。
体の歪み、つまりアライメントが崩れる原因として
骨盤、足に大別されます。
普段の何気ない姿勢や習慣、繰り返しの動作
などで起こり、骨盤から足へ足から骨盤へ
と歪みが連動して起こります。
体は常に拮抗していて、前後左右のバランスをとり
筋肉や他の組織が均整を取るような状態を作り出し、
体が歪んでいたり、凝り、痛み、しびれ、怠さがあっても
その状態脳がその状態を正しいと認識してしまいます。
普段から意識して姿勢、動作などを気をつけてみましょう
骨盤が歪むというのは脊椎という柱の周りにある筋肉や
他の組織が何らかの原因で、例えば前の筋肉が短縮すると
後ろの筋肉は伸ばされます。それが左右で起きると
左が縮めば右は伸ばされます。
このアライメントの崩れにより骨盤、首、肩の位置関係も
変わり、特に骨盤という土台は歪みを起こし、そのことにより
末梢（足）へ影響を及ぼします。
また、足の場合は土踏まずのところがハイアーチになると
足のバランスが影響されたり、よく歩く人、ランニングを
する人などは足が外側方向に捻れやすく、そのことにより、
下腿は外側方向に力が働き、大腿は反対に外方向に
行かないよう内側に捻れていきます。そのことにより、
骨盤は大腿が内側に捻れた影響で前方向（前傾）
してしまうのです。
それが足から骨盤への捻れる原因です。
捻れが生じると内臓が影響し呼吸がしづらくなったり
冷えるようになったり、便秘にもなったり、肩こり
腰痛、膝痛と様々に影響を及ぼします。
今日は捻れに関係がある重心のチェック法を
お伝えします。右か左かのチェックを
簡単に見分ける方法です。
最初に立って目をつぶります。
そして10回足踏みをしていただき、足を止めた
位置で動かさず、足を注目します。
左右の足の位置を確認していただくとどちらかが
正面を向きその反対が外側に向いてます。
私だったら左足が正面を向き右足はやや外方向
に向いてたので左足重心ということになります。
つまり正面を向いている足が重心軸ということです。
今回は歪みのお話と重心のチェック法を
お伝えさせていただきました。
次回は歪みの中でも猫背のお話を
させていただきます。
最後までブログを御覧戴きまして
誠に有難うございました。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 《12時30分開始限定◎》10分カウンセリング＋30分整体 ¥11000→¥4980
|
サロンの最新記事
-
●2018/5/1
-
●2018/4/24
-
●2017/12/12
-
●2017/12/7
-
●2017/11/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（9）
- 2017年10月分（2）
もっと見る
整体院 友喜のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 《10時開始限定◎》10分カウンセリング＋30分整体 ¥11000→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 《12時30分開始限定◎》10分カウンセリング＋30分整体 ¥11000→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 《18時30分開始限定◎》10分カウンセリング＋30分整体¥11000→¥4980
|
|
新 規 |
¥6,980 【症状の根本改善を目指す方に】15分カウンセリング＋40分整体 ¥11000→¥6980
|
|
全 員 |
¥8,000 【首肩こり、頭痛、巻き肩、猫背などの根本ケア】整体50分 ¥11000→¥8000
|
|
全 員 |
¥8,000 【お辛い腰痛、足のしびれの根本ケア】整体50分 ¥11000→¥8000
|
