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ひじまち整体院のブログ
2025年11月のブログ一覧
11件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- サロン スタッフ
11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきました。この時期は“年末に向けて忙しくなる前のメンテナンス月”として、とてもおすすめのタイミングです。年末に近づくとお仕事や家事、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- サロン スタッフ
朝晩が冷え込みやすくなる季節。「手先・足先が冷たい」「体が温まりにくい」そんなお悩みが増える時期ですが、実は“姿勢の乱れ”が冷えを助長していることをご存じですか？猫背や巻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- サロン スタッフ
涼しくなって過ごしやすい季節ですが、実はこの時期は一年の中でも特に疲れが出やすい時期。気温差や日照時間の変化に体がついていかず、気付かないうちに“疲れが蓄積”しやすくなり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- サロン スタッフ
立っていると腰が反って見える、仰向けで寝ると腰が浮く感じがする…そんな「反り腰」姿勢、実は多くの方が気づかないうちになっています…。反り腰は、一見スタイルが良く見えること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
冬になると「なんとなく太りやすい…」「体が重い…」と感じる方が増えてきます。その原因の一つが、代謝の低下。特に寒さで肩に力が入りやすく、肩甲骨まわりが固まることで血流が悪…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- サロン スタッフ
朝起きたときに脚がパンパン、夕方になると靴がきつい…そんな“むくみ”のお悩みが増えてくる季節です。実は、むくみの大きな原因のひとつが冷え。体が冷えると血流やリンパの流れが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- サロン スタッフ
最近「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」なんてことありませんか？季節の変わり目で気温差が大きい時期は、自律神経が乱れやすく、睡眠の質が低下しやすくなります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- サロン スタッフ
11月に入ると朝晩の冷え込みが一気に強まり、体もこわばりやすくなります。この時期に急増するのが…**「ぎっくり腰」**です。ぎっくり腰の原因は「重い物を持ったから」だけではあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- サロン スタッフ
朝起きた時に「なんだか体が重い」「寝ても疲れが取れない」なんて感じることはありませんか？この時期に多いのが、“寒暖差疲労”。昼と夜の気温差やエアコンとの温度差などによって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- サロン スタッフ
朝晩が冷えてきましたね！この時期になると「肩や首がこって動かしにくい」という方が一気に増えてきます。寒くなると、体は熱を逃がさないように筋肉をギュッと縮めてしまうため、血…続きを見る
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