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ひじ鍼灸整骨院(旧:美容矯正専門ひじまち整体院)

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671件のブログがあります

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  • 姿勢が崩れると冷えも悪化?整体でバランスを整えよう
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    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    サロン スタッフ
    朝晩が冷え込みやすくなる季節。「手先・足先が冷たい」「体が温まりにくい」そんなお悩みが増える時期ですが、実は“姿勢の乱れ”が冷えを助長していることをご存じですか?猫背や巻…続きを見る
  • 秋から冬へ!“疲れを溜めない体”づくりを整体で
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    サロン スタッフ
    涼しくなって過ごしやすい季節ですが、実はこの時期は一年の中でも特に疲れが出やすい時期。気温差や日照時間の変化に体がついていかず、気付かないうちに“疲れが蓄積”しやすくなり…続きを見る
  • 反り腰の人が腰痛になりやすいワケ
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    サロン スタッフ
    立っていると腰が反って見える、仰向けで寝ると腰が浮く感じがする…そんな「反り腰」姿勢、実は多くの方が気づかないうちになっています…。反り腰は、一見スタイルが良く見えること…続きを見る
  • 肩甲骨まわりをゆるめて代謝アップ!冬太りを防ごう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    サロン スタッフ
    冬になると「なんとなく太りやすい…」「体が重い…」と感じる方が増えてきます。その原因の一つが、代謝の低下。特に寒さで肩に力が入りやすく、肩甲骨まわりが固まることで血流が悪…続きを見る
  • 体が冷えてむくむ…整体で“巡りの良い体”へ!
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    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    サロン スタッフ
    朝起きたときに脚がパンパン、夕方になると靴がきつい…そんな“むくみ”のお悩みが増えてくる季節です。実は、むくみの大きな原因のひとつが冷え。体が冷えると血流やリンパの流れが…続きを見る
  • なんだか眠れない…整体で“ぐっすり快眠”サポート!
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    サロン スタッフ
    最近「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」なんてことありませんか?季節の変わり目で気温差が大きい時期は、自律神経が乱れやすく、睡眠の質が低下しやすくなります…続きを見る
  • 11月は“ぎっくり腰”注意月!寒さと疲労が引き金に…
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    サロン スタッフ
    11月に入ると朝晩の冷え込みが一気に強まり、体もこわばりやすくなります。この時期に急増するのが…**「ぎっくり腰」**です。ぎっくり腰の原因は「重い物を持ったから」だけではあり…続きを見る
  • 朝起きて体が重い…“寒暖差疲労”を整体でリセット!
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    サロン スタッフ
    朝起きた時に「なんだか体が重い」「寝ても疲れが取れない」なんて感じることはありませんか?この時期に多いのが、“寒暖差疲労”。昼と夜の気温差やエアコンとの温度差などによって…続きを見る
  • 寒さでガチガチ…冬前に“肩こり・首こり”対策を!
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    サロン スタッフ
    朝晩が冷えてきましたね!この時期になると「肩や首がこって動かしにくい」という方が一気に増えてきます。寒くなると、体は熱を逃がさないように筋肉をギュッと縮めてしまうため、血…続きを見る
  • ぎっくり腰が増える季節に注意!
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    サロン スタッフ
    *朝晩が冷え込むこの時期、「急に腰が痛くなった」「動けないほどの痛みが出た」…そんな**ぎっくり腰**のご相談が増えています。原因の多くは、**冷えと疲労の蓄積**。気温の低下で…続きを見る
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