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《整体・マッサージサロン》Relaxia【リラクシア】

セイタイ マッサージサロン リラクシア

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  • 東京都国立市中1丁目9-4 一橋ハイム602
  • 国立駅南口より徒歩2分 ※お子様とのご来店はご遠慮させて頂いております。

リラクシア(Relaxia)のブログ

最新ブログ一覧

285件のブログがあります

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  • 「ミネラル」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    ウジイ 院長
    「ミネラルの摂取方法と注意すべきポイント」人間の体の中でミネラルを作ることはできないため、ミネラルを含む食べ物を摂取することが必要です。日頃の食生活において十分な量のミネ…続きを見る
  • 「ミネラル」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    ウジイ 院長
    大正製薬・ビタミン・ミネラル不足度チェックhttps://www.taisho-kenko.com/check/194/「必須ミネラルは体にとって重要な栄養素!不足すると大変」必須ミネラルが不足してしまうと、…続きを見る
  • 「こむら返り」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/17
    投稿者:
    ウジイ 院長
    「ふくらはぎ揉み」床に腰を下ろし軽く膝を立てて、足首から膝裏にかけて優しく手で揉みほぐすだけだ。ストレッチができなかった場合は、入浴後など筋肉が温まっている時に行うと、ほ…続きを見る
  • 「寒暖差対策」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/15
    投稿者:
    ウジイ 院長
    「寒暖差対策」気象病・低気圧頭痛を予防しよう!自律神経を整えるヨガ4.ゆっくりと深い呼吸を行うゆっくりと深い呼吸をすることは自律神経を整えるのに効果的です。胸式呼吸でも、腹…続きを見る
  • 『寒暖差』疲労・対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/1
    投稿者:
    ウジイ 院長
    寒暖差疲労とは、気温差(7℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライ…続きを見る
  • 自律神経におすすめの食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/20
    投稿者:
    ウジイ 院長
    【自律神経におすすめの食べ物】★トリプトファンが含まれる食品★トリプトファンは、自律神経を整える働きを持つ脳内の神経伝達物質であるセロトニンの材料となります。トリプトファ…続きを見る
  • 自律神経の調整におすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2022/4/19
    投稿者:
    ウジイ 院長
    ガムガムを噛むことで、脳の活動が活発になり自律神経が整うことが分かっています。「噛む」という行為は脳に適度な刺激を与えるので、仕事の休憩時間などにガムを噛む習慣を身に着け…続きを見る
  • 自律神経乱れる原因・2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/15
    投稿者:
    ウジイ 院長
    ★喫煙や飲酒の習慣★タバコに含まれるニコチンには自律神経を刺激する作用があるので、心拍数が増加したり血圧が上昇して自律神経の乱れに繋がってしまいます。同様に、深酒も自律神…続きを見る
  • 自律神経が乱れる原因
    プライベート
    投稿日:
    2022/4/13
    投稿者:
    ウジイ 院長
    ★気温や気圧の変化★季節の変わり目などの気温や気圧が変わりやすい時期は、自律神経が乱れやすくなってしまいます。なぜか?気温や気圧の変化に対応するために自律神経は働き、一時…続きを見る
  • 「コロナ支援クーポン」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/12
    投稿者:
    ウジイ 院長
    日頃のお疲れを解消して頂だければと思い、「コロナ支援クーポン」をメール配信致しました。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。(対象者様に送信済み)ご予約お待ちしておりますm(…続きを見る
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