パーソナルジム アンドエイト ミョウガダニ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都文京区小石川５-５-２ バンビビル３階
- 茗荷谷駅徒歩1分/護国寺駅徒歩12分/新大塚駅徒歩13分 丸ノ内線
アンドエイト 茗荷谷(&8)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/1/12
- お正月太りしていませんか？
こんにちは
パーソナルジム&8です！
お正月太りはしていませんか？
恐らく大抵の人がお餅やおせち、その他にも豪勢な食事を食べる人が1番多い季節だと思います。
正月太りの原因としては
・食べ過ぎ、塩分過多
・運動不足
・寒さによって脂肪を蓄えやすくなる
このようなことが原因で正月太りしてしまいます。
今年も始まって一週間が経ち、いつもの日常に戻った方が大半だと思います。
美味しい料理をたくさん食べたり、不規則な時間に間食したりする食生活のリセットをし、以前の食事に戻りましたか？
お正月で中断していた運動は再開していますか？
まだの方は、これを気にまた再開していきましょう！
食事も高タンパク・低脂質の食事を意識して食べ、運動不足解消のためにウォーキング、筋力トレーニングを行なっていきましょう！
【茗荷谷駅徒歩1分】【手ぶらでOK】【年中無休】で21時まで営業！
エリアで数少ない完全個室パーソナルジムは&8-アンドエイト-
30分,60分,90分から選べる月額コースで、無駄なくコスパ◎完全予約制なので、お子様同伴やペアでの貸切トレーニングも可能です♪
"痩せたいは叶う！"
健康的な身体に変えたいという方はパーソナルジム&8で！
ストレッチや整体なのどボディケア、身体の歪みケアもお任せ下さい！
まずは無料体験&カウンセリングから☆
又、体験トレーニングも随時受け付けております！
一緒に当ジムにてトレーニング楽しみましょう♪
パーソナルジム&8(アンドエイト) 茗荷谷店
TEL.03-6902-1825
〒112-0002
東京都文京区小石川5-5-2 バンビビル3F
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
パーソナル ジム&8
サロンの最新記事
-
●2023/12/14
-
●2023/11/12
-
●2023/11/2
-
●2023/10/26
-
●2023/6/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（60）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
もっと見る
