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身悠晏 整体・アロマ・足裏 専門店(旧:目黒マッサージ 足爽)

シンユウアン セイタイ アロマ アシウラ センモンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都大田区蒲田5-12-3 北島ビル4F
  • 【11:00~翌朝2時】JR蒲田駅東口1分/京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線・京急線

身悠晏のブログ

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461件のブログがあります

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  • 就寝中に足がつる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    身 悠晏
    足がつって痛くて目を覚ます(>_<)こんな就寝中のお悩みを抱えている方はとても多いです。そこで今回は就寝中に起こる足のつり(こむら返り)とその予防法について説明をしていきます…続きを見る
  • 水分代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    身 悠晏
    皆さん水分しっかり取っていますか??水分代謝が悪くなると、むくみや冷え性などの体調不良を引き起こす可能性があります身体の成分の中で、もっとも多く占めるのが水分です。そのた…続きを見る
  • むくみの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    身 悠晏
    むくみは、必要以上に水が体内に残ってしまうことによって起こります。いわゆる「水太り」の状態です。むくみは、ただ水分を過剰摂取しただけでは起こりません。本来は血液や体液とし…続きを見る
  • 美容によい睡眠のとり方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    身 悠晏
    美容によい睡眠のとり方肌の調子を高めるためには、睡眠をしっかりと取ることが重要です。美容によい睡眠を取るためには以下のことを意識してみましょう。2-1.睡眠時間はそこまで関係…続きを見る
  • 肩甲骨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    身 悠晏
    凝り固まっていませんか?肩甲骨周りをしっかり解してあげる事で*首・肩・背部の張りや凝りの緩和*肩の動きの改善*猫背・巻き肩の改善*呼吸がしやすくなる*褐色細胞の活性化によ…続きを見る
  • 綺麗な鎖骨☆デコルテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    身 悠晏
    女優さんを見ると綺麗な鎖骨だなと思った事がある人はたくさんいると思いますが、鎖骨が綺麗だと服も映えたり、お顔周りがスッキリ見えたりしませんか?鎖骨が見えない、形が、などお…続きを見る
  • おすすめの呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    身 悠晏
    ツラいことがあって落ち込んだ場合、信頼できる人に相談するのも大切ですが、自分で自分を励ます方法を知っておきたいですよね。ポジティブになりたい時は、胸を開くと効果的と言われ…続きを見る
  • 腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    身 悠晏
    腰痛で椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、圧迫骨折など、明らかに組織が壊れているケースを除き、「安静にしなさい」ではなく「筋トレしなさい」「ストレッチをしなさい」すすめられる事…続きを見る
  • 筋肉を柔らかくする
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    身 悠晏
    筋肉が柔らかく柔軟性のある状態とは、筋肉に弾力があり、力を入れたときに硬くなり、力を抜いたときには柔らかくブヨブヨの状態にまでなる、その落差が大きいほど筋肉の柔軟性のある…続きを見る
  • 日の光と美容
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    身 悠晏
    みなさん!こんにちは!足爽リラクゼーションサロンです。いつもブログを見て頂き、ありがとうございます!!普段あまり気にすることのない日光ですが意外なことに健康を促進させる様…続きを見る
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