ホッカイドウビヨウセイタイサロン ワン
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北海道美容整体サロン oneのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 痩せない人が冬にやりがちなNG習慣
「冬はイベントも多いし、太りやすいから仕方ない、、」
と諦めていませんか？？
実はそんなことはなく
“冬特有の習慣”が、痩せにくさを加速させていることが多いです！
特に多いNG習慣はこの3つ。
1.水分不足
寒いと水を飲む量が減ります。
体内の様々な循環が悪くなり、代謝も低下しやすくなります。
2.身体を動かさない
寒さで活動量が落ち、筋肉が硬くなってしまいます。
血流が悪くなると脂肪も燃えにくくなります。
3.温かい甘いものや炭水化物の摂りすぎ
ラテやチョコ、ラーメンや鍋のシメを食べ過ぎてしまう、、
など無意識に糖質が増えやすい季節です。
そしてもう一つ大事なのが
「内臓の冷え」。
内臓が冷えると消化・代謝機能が落ち、自律神経も乱れがちになり、
頑張っても痩せにくい状態になります。
食べたい欲求を抑えるのにも自律神経が鍵となります。
食事制限だけでは変わらないのは、
身体の“内側”に原因があることも多いからです。
当店では内臓や自律神経に直接アプローチし、不調と体型を同時に整えていきます。
春に向けて整えていきたい！健康に痩せたい！
という方は、一度ご相談ください。
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