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北海道美容整体サロン oneのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 食べてないのに太る人の特徴とは？
「普段そんなに食べていないのに、なぜだか太る…」
実際にこう感じている方も少なくありません。
ですがこの場合、
問題は「食事量」ではなく
体の状態にあることが多いです。
同じ量を食べていても
痩せる人と
太りやすい人がいるのは
体の状態が違うからです。
では、食べていないのに太りやすい人には
どんな特徴があるのでしょうか？
まず一つは
代謝が低下していることです。
水分不足や血流の低下、筋肉の働きの低下などによって
エネルギーを消費しにくい状態になると脂肪が燃えにくくなります。
次に多いのが
姿勢の崩れや体のバランスの乱れです。
猫背や巻き肩の姿勢になると
呼吸が浅くなりやすく、
体に取り込める酸素量が減ってしまいます。
その結果、代謝が下がりやすくなり
痩せにくい状態につながることがあります。
さらに
自律神経の乱れや睡眠の質の低下も関係します。
ストレスや睡眠不足が続くと
ホルモンバランスが崩れ、
脂肪を溜め込みやすい状態になることもあります。
このように
「食べていないのに太る」という場合は
単純に食事量の問題ではなく、
体の状態が大きく関係していることが多いです。
当店では
・姿勢
・首や肩の状態
・体のバランス
などを整えることで、
代謝しやすい体づくりのサポートもひとりひとりの
身体とお悩みに合わせて行っています。
「食事を気をつけているのに変わらない」
という方は、
体の状態を見直すことが一つの方法かもしれません。
自己流で上手くいかない場合、専門家に頼るのが手っ取り早いです^ ^
お気軽にご相談くださいね☆
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