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タルゴ ドゥ エイチツーオー ホテル日航奈良店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/2
- 下半身ぽっちゃりの原因は水太りかも？
- 水太りとは、余分な水分が体内に蓄積されている状態のことをいいます。
そうなると、体重が増加し、下半身を中心として全身がぽっちゃりな印象に…
●原因
・塩分の摂りすぎ
血液中の塩分濃度が急上昇すると、体内で塩分を薄めるために大量の水が必要となるため、水分をため込んでしまいます。
・体質
水太りとは肥満ではなく、水分をうまく排出できない体質の状態です。なのでむくんでしまうと太った印象に見えてしまいます。
●対策
・塩分を摂り過ぎない
・体を動かす
・40度以下のお湯にゆっくり浸かる
・リンパマッサージを行う
夏は暑いからと、シャワーだけにしていませんか？
暑い夏でも、きちんと入浴する方が健康な毎日を送るためには必要ですね♪
また、リンパマッサージで代謝を上げて夏の暑さに負けない体づくりがおすすめです◎
下記からお試しください♪
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