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心身整体 ゆにばーす。のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 続 お腹が弱い原因は食事？整体から見る体質
- 「すぐお腹が痛くなる」
「ストレスがかかると下してしまう」
このようなお悩みで整体に来られる方は意外と多くいらっしゃいます。
先日来院された高校2年生の女の子も、ストレスがかかるとお腹が痛くなりやすい体質でした。小学生の頃には潰瘍性大腸炎で入院したこともあったそうです。
整体というと骨格を整える施術というイメージが強いかもしれませんが、実は内臓の状態や食生活も体調と深く関係しています。
体の反応を確認していくと、彼女の場合は乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズ）や大豆製品（豆乳・納豆・味噌）に対して、体が負担を感じている可能性がありました。
一方でしょうゆは問題なく摂れていました。同じ大豆でも、体の反応は人によって違います。
湿疹や腫れなどの分かりやすいアレルギー症状がなくても、体の中では負担になっていることがあります。
例えばお酒でも、少しで酔う人もいれば多く飲める人もいます。しかしどんな人でも飲みすぎれば二日酔いになります。
体の反応は人それぞれ違うのです。
おすすめしているのは、食べた後に体の状態を感じることです。30分～1時間ほどしてから、眠気やお腹の張り、だるさなどの変化がないかを観察してみてください。
整体では骨格だけでなく、内臓や自律神経のバランスを整えることで体の回復力を高めていきます。
慢性的なお腹の不調や体質改善を目指す方は、こうした体のサインにも目を向けてみてください。
整体が初めての方も、丁寧に状態を確認しながら施術を行いますので安心してご相談ください。
ご予約はクーポンページより承っております。
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