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心身整体 ゆにばーす。のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 産後のダイエット前に呼吸改善整体
- 産後、「体型を戻したい」と思って食事や運動を頑張っているのに、なぜか見た目が変わりにくい。
そんなママ世代のお悩みはとても多いです。
マッサージやリンパマッサージ、ヘッドスパで一時的に軽くなっても、
数日で戻ってしまう…という声もよく聞きます。
実は、産後の体型戻しは「ダイエット」より先に“呼吸”が関わることがあります。
呼吸が浅い状態＝肋骨（胸郭）が硬い状態。肋骨が動かないと胸が開きにくく、
姿勢が前に倒れやすくなり、お腹が前に押し出されやすくなります。
体重が変わってもシルエットが変わりにくい原因になるのです。
産後は骨盤だけでなく、肋骨の硬さ、内臓疲労、自律神経の乱れが重なりやすい時期です。
骨盤の傾き→姿勢が崩れやすい
肋骨の硬さ→呼吸が浅くなる
内臓疲労→お腹の張りが出やすい
自律神経の乱れ→回復力が落ちやすい
この“構造の変化”が、痩せても体型が戻りにくい状態をつくります。
当院は綺麗サロンではありません。
痛み・不調・自律神経の調整を得意とする整体院が行う本格美容整体です。
骨格調整だけでなく、各臓器の調整、カウンセリング（心・魂）、
細胞が回復しやすい状態づくりまで含め、
ほぐすだけ・流すだけでは届かない原因の層へアプローチします。
さらに肋骨の微細な歪みまで調整できるのが当院の大きな強みです。
深く呼吸できる身体に戻ると、姿勢が安定し、
ウエストラインが軽く見え、疲れにくい状態へ。
体重だけに振り回されず、「見た目が戻りやすい身体」になっていきます。
美容は結果としてついてきます。
産後の体型戻しがうまくいかない方は、頑張り方を増やす前に、
まず“呼吸と土台”のチェックから。
ご予約はホットペッパーより承っております。
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