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投稿日：2026/3/12
- 燃焼タイプーその２
【サプリで何を狙っているのか（燃焼タイプ）】
燃焼タイプに使うサプリは、脂肪を直接「減らす」ためのものではありません。狙っているのは、食べたものや蓄えた脂肪を、エネルギーへ変換できる体に戻すことです。
そのためにサプリで行っているのは、
深部体温を支えること
→ 酵素反応やエネルギー産生が進みやすい温度帯を保つ
酵素反応が進む環境を整えること
→ 摂った栄養が滞らず、エネルギー変換まで進みやすくする
エネルギー産生に必要な補酵素を補うこと
→ ミトコンドリアでATPを作る材料を揃える
これらはすべて、燃焼を起こすための「土台」作りです。
＿＿＿
【なぜ「土台」が必要なのか】
燃焼タイプの方は、
☆食事量は多くない
☆動こうという気持ちはある
それでも、エネルギーが作れず途中で止まりやすい傾向があります。
この状態で
☆運動量を増やす
☆発汗を増やす
といった刺激だけを加えても、先に疲労が出てしまいます。
だから奥の段では、まず
エネルギーに変換できる体の前提条件＝土台を整えることを最優先します。
この土台が整わないと、
動いても続かない
汗をかいても使われない
戻りやすい
という状態から抜け出せません。
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投稿者
肥満予防 健康管理士
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