hair&eyelash tiedeur × ヘッドスパ専門店EMU
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ティエドゥール エム(tiedeur × EMU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 呼吸が変わると、体はもっと楽になる
- なんだか疲れやすい
肩や首がずっと重たい
そんな方に共通しているのが「呼吸の浅さ」です
普段、無意識にしている呼吸ですが
実は体の緊張ととても深く関わっています
呼吸が浅くなると
体はずっと力が抜けない状態になり
肩こりや疲れやすさにつながってしまいます
整体では筋肉をゆるめていきますが
そこに「呼吸」を合わせることで
さらに体がゆるみやすくなります
ゆっくりと息を吐くタイミングで
じんわりと圧をかけていくと
体は安心して、自然と力を手放してくれます
施術中に眠くなる方が多いのも
呼吸が深くなり、リラックスできている証拠です
がんばって整えるのではなく
ゆるめて整えていく
そんな優しい整体を大切にしています
日常でも
「ゆっくり吐く」ことを少し意識するだけで
体は変わっていきますよ
疲れたときこそ、深呼吸を
体も心も、ふわっと軽くなりますように
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