トータルボディヨガ イセサキスタジオ
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トータルボディヨガ 伊勢崎スタジオ(Total Body Yoga)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/22
- 10月レッスンスケジュール
こんにちは(^^)/
残暑が続く中でも
夜風だったり自然の香りだったり、、
少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。
季節の変わり目、寒暖差や気圧の変化によって
体調の変化を感じやすい季節ですね。
心身の不調は自律神経が乱れからきているいるかもしれません。
そんなときは、ゆっくりと呼吸をしてみてください～
ただ静かに坐り、ただ呼吸を感じてみる。
それだけで、心が安らぎ、身体がくつろいで、楽になるはずです。
朝起きた時や、お休み前のすこーしの時間でも
目覚めの良さやお腹が空く感覚、リラックスした入眠、眠りの深さなど
良い変化を感じることができますよ。
伊勢崎スタジオ10月のスケジュールが出来ましたのでお知らせいたします♪
10月も皆様とのヨガの時間を楽しみにお待ちしております＾＾
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投稿者
伊勢崎 スタジオ
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