ラクナ(Rakuna)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/16
- ●●の秋！！
- こんにちは＼(^o^)／
いつもありがとうございます。
10月に入って秋らしくなってきました！朝晩が肌寒く感じますね。
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、など「●●の秋」という言葉はたくさんありますが
皆さんはどのような秋をお過ごしですか？
私は、野菜や果物などが旬を迎え、おいしい食材が多いこの時期、食欲の秋になりがち(;^_^A
最近は、カフェに行かなくてもコンビニでも本格的なスイーツを楽しめるので
モンブランやらキャラメルという文字を見つけるとついついカゴに・・・
「またやってしまったぁあぁぁ～！！」
誘惑が多い秋ですが、好きなものを好きなだけ食べると大変なことになります。
なるべくバランスよく、体のことも考えたいですね。
☆食べ事が続くときは食べ方や食べる順番に気をつける
☆食欲の秋と同時にスポーツの秋も並行する
☆ルルオンで余分なものをだす！！
胃袋だけでなく体も頭も満たしましょう♪
この秋は、私と一緒に「美容と健康の秋」にしてみませんか？
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