レディア 伊勢店(Re:Dear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 頭がスッキリするセルフケア
- こんにちは♪レディア伊勢店です
サロンでは、お客さんに合わせて、セルフケアをお伝えしているのですが
皆さんにやってほしいセルフケア
【膝をしっかりと上げ、股関節をしっかり動かすステップ運動】
膝は90度まで上げ、階段を登るように
姿勢を正して頭は引っ張られるように
行います♪
実は日々の脳疲労を回復に導いてくれるセルフケアなんです
脳は骨髄液と言われる液体で包まれているのですが、こちらで老廃物の処理も行っています。毎日多くの情報を浴びている現代は、処理しきれずにゴミとして残ってしまい
そこから～、
身体の疲れが取れない
頭が重い
風邪を引きやすい
免疫低下
眠りの質の低下
などなど身体の不調に繋がってきます
レディア伊勢店では、より良い身体をキープして頂いて、さらに向上する為にセルフケアもお伝えしています♪
上記の不調で気になることが無くても、
簡単にお家で出来る内容なのでオススメです♪
現代に必須！脳のメンテナンス
是非皆さんの身体ケアのお手伝い
させて下さいね
#メンテナンス整体
#冷えからくる不調
#冬の不調
#血流改善
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