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投稿日：2020/11/12
- 身体を芯から温めるよもぎ蒸しで免疫力アップ！
- 11月に入りだいぶ寒さが強くなってきました。
身体を芯から温めるよもぎ蒸しは如何ですか？
よもぎ蒸しをすることで汗をかき、汗とともに体内に溜まってしまった毒素をたくさん排出することができます。たくさん汗をかいた分、水分をしっかりと補給することでさらに体の流れが良くなります。
終わった後はすっきりと爽快な気分で、その日の夜はいつもより手足がポカポカし、ぐっすりと眠れそうです。よもぎ蒸しを受けた日は、積極的に水分を良く摂り、油物を控えるようにしましょう。そうすることで、よもぎ蒸しを終えてからも、デトックス効果が継続できます。
むくみや冷えがひどいと実感している方は、一度だけではあまり効果を感じられないようです。よもぎ蒸しを受けてもふくらはぎや太ももの芯が冷たい場合には、継続して頻繁に通わなければよもぎの効果がなかなか現れません。
一回だけよもぎ蒸しを受けた場合、その日は体がポカポカして寝つきがよかったり、リラックス効果が得られたりします。ただ、その状態は持って翌日までしか持ちません。あまりにも不調が強い方の場合であれば、一度きりでは2日ほど経つとほとんど効果を感じられずに終わってしまいます。
もちろん身体的な効果は期待しないのであれば、一回だけでも心地よさや汗をかいてさっぱりとした気持ちになったりと気分転換にはぴったりですので月1、2回ほどのペースでも良いかと思います。
毎日通うと、生薬の成分を体に定期的に取り込んでいくことで体質が改善されていきます。効果を確実に得たいのであれば、気長に週1～2回、できれば週３回前後のペースでよもぎ蒸しを長く続けるのが良いかと思います。
漢方が効果を発揮するのは2か月の継続があってからと言います。よもぎ蒸しも、漢方と同じです。真の効果を発揮し、お悩みを根本から改善していくには、週1～2回、できれば週３回前後のペースで２ヶ月以上継続してみてください。
この冬は特に身体の免疫力アップの為にもよもぎ蒸しで芯から暖まってみては如何ですか？オプションで手のスペシャルケアで「パラフィンパック」で乾燥でガサつきがちな手もしっとりつやつやに仕上げます！
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