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Harumi美容整体 池袋店

ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

891件のブログがあります

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  • 巻き肩
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    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    スタッフ
    巻き肩とはどういう状態かご存知でしょうか?本来であれば、耳の直線状に肩がくる状態が正しいと言われていますが、巻き肩は肩が耳よりも前に出てしまっている状態といわれています。…続きを見る
  • 体重が落ちにくくなったと感じることはありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    スタッフ
    体重が落ちにくい原因は、主に基礎代謝の低下、ホルモンバランスの変化、運動不足、そしてストレスの蓄積などが考えられます…30代以降の方がダイエットをする際のポイントは、代謝を…続きを見る
  • 身体の硬くなる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です!筋肉疲労:筋肉を継続的に使用すると、疲労物質が蓄積し、筋肉の収縮が弱まります。これにより、筋…続きを見る
  • 疲れた時こそピラティス
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    スタッフ
    1日頑張って疲れた...そんな日もあります。そんな時こそ体を動かすことで疲労回復していきます!なぜ疲れているのに運動すると回復していくのでしょうか?1.血行改善で老廃物の排出…続きを見る
  • 腰痛の意外な原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    スタッフ
    腰痛に悩んでいる方も多いかとは思いますが、実は意外な原因で腰痛を引き起こしていることがあるんです。☆ 朝起きて腰が痛い人は寝返りが少ないのが原因かもしれません! ☆◎ ど…続きを見る
  • 立ち仕事での腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    スタッフ
    販売・接客・調理・介護などの「立ち仕事」で腰痛に悩まされている方、長時間立ちっぱなしの仕事は、想像以上に腰に大きな負担がかかります。特に、以下のようなお悩みはありませんか…続きを見る
  • 姿勢作りから
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!姿勢が悪いと、太りやすいって知っていますか?それは、姿勢が悪いと筋肉が衰えて代謝が下がるからです。また、姿勢が悪いと内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘などの…続きを見る
  • 寒暖差疲労
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    スタッフ
    寒暖差疲労は季節の変わり目や室内外での温度差が大きいといった、気温の急激な変化によって自律神経が乱れて様々な症状を引き起こします。原因は1自律神経の乱れ:体温調節を担う自…続きを見る
  • 筋トレとピラティスの違い
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    トレは筋肉の肥大や筋力の増加を目的としていて ピラティスでは、機能的で柔軟性ある身体作りが行え、姿勢改善や体幹の強化を目指す事を目的としています。主な違いについてまとめま…続きを見る
  • 産後後7のピラティス
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    スタッフ
    「産後のストレッチ、整体はいつからがいいのか?」このような質問を多くいただきます。ストレッチは退院後約1週間、整体は産後約2か月空けることをくらいをおすすめします!産後の体…続きを見る
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