ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
2025年5月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！運動を習慣化さｓるのは中々難しいですよね。【運動している人としていない人の違い】１ 筋肉量に差がつく（筋肉量が増えると基礎代謝が向上し太りにくくなります）２ 健…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ 今回は眼精疲労と疲れ目に関してのお話です！眼精疲労の名前を知っているけど、実際にはどのような症状なのか？疲れ目と何が違うのかというご質問をよくされます…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- スタッフ
ヒップアップには太ももの裏にあるハムストリングスとお尻の丸みを作る大殿筋という部分を鍛える事が大切ですが、その他にもお尻の筋肉で中殿筋という部分も大切です。中殿筋はお尻の…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！体質的に筋肉の硬さは人それぞれ違います。大きく分けると筋肉も脂肪も付きやすく、全身が硬くなりやすいタイプ筋肉も脂肪も付きにくく、関節が比較的緩いタイプの2つで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
お客様の中にはぽっこりお腹が気になるという方が多くいらっしゃいます。ぽっこりお腹は下腹部の脂肪の蓄積、内臓脂肪の蓄積、姿勢不良による筋力低下や便秘などが挙げられます。ピラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近では男性の方もピラティス体験をされることが増えてきました。男性は女性に比べ男て筋力はつきやすいですが、筋の柔軟性に関して一般的に男性の方が硬くなりやすいと…続きを見る -
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