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Harumi美容整体 池袋店

ハルミビヨウセイタイ イケブクロテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

2025年6月のブログ一覧

40件のブログがあります

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  • 眼精疲労について
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    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!スマホやパソコンを一日中触ることが多い今の時代は疲れ目や眼精疲労でお悩みの方も多いのではないでしょうか。眼精疲労と疲れ目の違いは、寝たら目の疲れが取れているか…続きを見る
  •  理想的な重心位置とは?
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    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    スタッフ
    理想的な重心位置とは?理想的な重心位置は、足の裏全体にバランスよく体重が分散されている状態 です。 特に、かかと(踵骨)親指の付け根(母趾球)小指の付け根(小趾球)の3点で…続きを見る
  • ストレートネックとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!首の不調を訴え整形外科を受診しても、レントゲンでは骨に異常が見つからない場合、ストレートネックですねと診断されることがあります。ストレートネックを直訳すると「…続きを見る
  • 足の冷え、むくみの原因
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    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    スタッフ
    慢性的な足の冷えやむくみでなどのお悩みはありませんか?足の冷えやむくみは、当院にお越しいただくお客さまの中でも非常に多いお悩みの一つです。特に、長時間のデスクワークや同じ…続きを見る
  •  健康な首とストレートネック の違い
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    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    スタッフ
    健康な首は見た目は首が真っ直ぐ上に伸びていますが、骨(頚椎)はゆるやかに前へカーブしています。この首の骨のカーブは自然に保たれ、頭の重さなどを分散することができて、頭を支…続きを見る
  • 体幹を鍛えよう!
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    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    スタッフ
    体幹が弱いとは、体の軸となる筋肉(インナーマッスルや腹筋など)の力が不足している状態です…体幹を鍛えることで、問題を改善し、より快適な生活を送りましょう!!姿勢が悪くなる…続きを見る
  • 産後のピラティス
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    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは体幹を中心とした全身運動のため、消費カロリーや基礎代謝向上により、妊娠中や産後に増えてしまった体重の減少に効果的です!ピラティスとヨガのどちらを始めるか迷う方…続きを見る
  • 姿勢を保つには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    スタッフ
    美しい姿勢を保つことは、健康的な生活を送るために重要です。しかし、忙しい日常では姿勢に注意を払うことが難しいかもしれません。そこで今回は、日常生活で実践できる姿勢のケア方…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    人間は骨、筋肉、神経、内臓などでつくられていますが、体に一番多い成分は水分です。成人男性では体重の60%、新生児では80%が水分(体液)といわれています。        この…続きを見る
  • ラピラティスとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    ラピラティスとは、整体とピラティスを組み合わせたスタジオの事です!ピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果抜群です!例えば長時間のデスクワークで背中が丸まりやすくなっている…続きを見る
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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